Min Taknemligheds-Journal

daglig træning af taknemlighed

TaknemlighedsJournalen er lavet til dig, som ønsker at føle større mening og glæde i din hverdag. Forskning har vist, at mennesker, som dagligt bruger tid på at skrive om ting, som de er taknemlige for, oplever dybere glæde og mere trivsel i hverdagen. 

Journalen er skabt med ønsket om at hjælpe dig med at ’træne’ din evne til at føle taknemlighed på samme måde, som du træner din krop. Kun ved fokuseret at træne bliver du stærkere og bedre til det, som du træner.

TaknemlighedsJournalen er tredelt, startende med en indføring i hvad ’taknemlighed’ er, dernæst daglige, praktiske øvelser til effektiv taknemlighedstræning i 90 dage og endelig beskrives specialiserede psykologiske redskaber og øvelser, som støtter dig i at aktivere og kropsliggøre taknemlighed, så du kan føle mere livfuldhed og meningsfylde i din hverdag.

Bogen er elegant og enkel udformet med titel i mat guld og et hvidt læsebånd, så du nemt kan holde øje med, hvor langt i træningen, du er nået.

Pris og bestilling af bog 

1 stk for 299kr inkl forsendelse 

2 stk for 499kr inkl forsendelse 

Overfør til MobilePay 876188 og skriv antal bøger fx '2 bøger' samt din adresse og telefonnummer i tekstfeltet, og så får du bøgerne tilsendt snarest.

Købes bogen fysisk hos Psykologerne Skanderborg er prisen 249kr.

Levering

Ordren leveres inden 5-7 hverdage til nærmeste pakkeshop. Der tages forbehold for uforudsete hændelser.

Køb som E-bog

Det er også muligt at købe TaknemlighedsJournalen som e-bog. På den måde kan du få bogen med det samme. Du kan læse om begrebet 'taknemlighed' og få adgang til alle øvelserne ved at få bogen digitalt og udprinte den, så du også kan udføre den daglige træning i form af journalisering. Dog er e-bogen hverken ligeså smuk eller praktisk anvendelig som TaknemlighedsJournalen i bogform.

Du kan også overføre til MobilePay 876188 og skriv 'E-bog' samt din mail adresse i tekstfeltet, og så får du E-bogen tilsendt snarest.