Mental Load Tjeklisten

Et konkret og omfattende værktøj til at finde vej til bedre balance i hjemmet

Mental Load Tjeklisten er en udførlig og konkret manual fyldt med lister over alle de synlige, men også de mentale, usynlige opgaver i hjemmet. 


Udover listerne over opgaver, så kommer I til at arbejde med afsæt i nøglebegreberne;


  • Ejerskab (hvem har ansvar for opgaven)
  • Planlægning vs Udførelse af en opgave (dette er to forskellige aspekter af opgaveløsning, som begge kræver energi og tid)
  • Tilfredshed (hvilke standarder har I hver især for opgavens udførelse)
  • Vigtighed (prioritering af opgaven) 


Begrebet ’The Mental Load’ er et nyere begreb, som kan defineres som den mentale og følelsesmæssige energi, som bruges på at koordinere aktiviteter, træffe beslutninger og planlægge en opgaves udførelse. Det er med andre ord hjemmets ’usynlige arbejde’.


Mental Load Tjeklisten synliggør de usynlige opgaver i hjemmet, som ikke italesættes og derfor normalt ikke anerkendes. Med Tjeklisten vælger I at sætte fokus på den mentale del af arbejdsfordelingen og giver derved mulighed for bedre at balancere opgaver i hjemmet, så I begge kan trives optimalt

PS. Du kan også overføre beløbet til MobilePay 876188, skrive 'Mental Load Tjeklistem' og din mailadresse i tekstfeltet, og så får du produktet tilsendt indenfor 48 timer.

KærlighedsPakken 

parterapeutiske redskaber som gør en forskel

KærlighedsPakken er en 25 sider lang manual, som består af nøje udvalgte parterapeutiske øvelser, som alle par har gavn af at lære og træne for styrke deres kommunikation og nærhed i hverdagen. Derudover er der inkluderet et arbejdsark, som støtter jer i at få brugt redskaberne hver uge.

 

Lyt med og se en kort gennemgang af manualen på Youtube her


Læs mere om de konkrete øvelser som følger med i KærlighedsPakken her

PS. Du kan også overføre beløbet til MobilePay 876188, skrive 'KærlighedsPakken' og din mailadresse i tekstfeltet, og så får du produktet tilsendt indenfor 48 timer.